一个视频，四种形状：动态、正方形、宽屏和竖屏
让视频适配 Facebook，先看它会在哪里播放。本页默认打开 4:5，也就是适合手机信息流的竖版比例，你也可以切换到 1:1、16:9 或 9:16，适配其他场景：方形帖子、宽屏视频、Reels 和 Stories。不管你上传什么视频，多出来的空间都不会是单调的黑边。
Facebook 的视频没有统一尺寸
网上关于 Facebook 视频尺寸的搜索五花八门，因为平台展示视频的方式有好几种。大家常问：最佳宽高比是多少？能不能发 16:9 的视频？Reels、Stories 或广告该用什么尺寸？实话实说，这取决于投放位置，而且 Meta 也会更新相关规范。想了解最新建议，请查看 Meta 商务帮助中心。Klipa 要做的很实际：帮你快速做出你选定的尺寸，不用打开剪辑软件。
视频很少刚好符合你需要的比例，所以关键是怎么处理多出来的空白。适应会完整保留整个视频，并用放大后的模糊画面填满空白区域：画面的每个像素都在，比例也不会变。填充则铺满整个画面；画面会被放大，超出的部分会被裁掉，AI 会跟踪主体，让它始终留在镜头里。Klipa 会根据你的视频预选更合适的方式，你也可以随时切换，预览会实时更新。拉伸会把画面强行拉成目标比例，导致变形，所以最好只用来修复被压扁的导出视频。
一个文件，多个版本
投放需求常常要求同一条视频适配多个位置。只需上传一次，按不同比例（4:5、1:1、16:9 或 9:16）各导出一个版本，下载前在预览里对比一下就行。
如果你想把横版视频转成竖版，并自动跟踪主体，请使用 Video to Shorts。在这个页面，画面由你来掌控。
工具处理效果
3 步调整 Facebook 视频尺寸
选择您的视频
选择手机或电脑上的文件。该工具支持最大 2 GB 的 MP4、MOV、AVI、MKV 或 WebM 文件，无论剪辑是横屏、竖屏还是方形。
选择发布位置和填充方式
页面默认打开动态的 4:5 比例。如果要面向其他平台，请更改为 1:1、16:9 或 9:16。然后选择“适应”或“填充”；Klipa 会预选一个，你可以进行切换。
预览然后下载
通过预览检查确保没有重要内容被裁剪，然后下载 MP4，即可通过手机或电脑将其发布到 Facebook。
为什么用 Klipa 调整 Facebook 视频尺寸？
一网打尽所有 Facebook 形状
动态消息、正方形、宽屏、Reels 和 Stories 需要的画幅各不相同。4:5、1:1、16:9 和 9:16 在同一个列表中并排显示，因此你可以通过单次上传生成各个版本，逐一进行对比，最后只保留你需要的那几个。
视频四周无黑边
如果你的素材与所选形状不匹配，“适应”功能会用它自身模糊放大后的回响将其包围。周围的空间会成为场景的一部分，而不再是死区，并且你的原始比例得到了完整保留，这让面部和文字看起来保持自然。
确保主体清晰可见
当你希望画面占满整个屏幕时，请选择“填充”。AI 会追踪重要的的主体或对象并将其保持在画幅内，因此裁剪边缘时舍弃的只有场景的外围部分。
在线快速处理，免费试用
无需安装任何软件：一切都在手机或电脑的浏览器中运行。你可以查看预览，然后导出 Facebook 及大多数工具都支持的标准 MP4，无需进行繁琐的二次转换。
什么时候需要调整 Facebook 视频尺寸
为移动端动态准备帖子
横屏视频在手机信息流中可能会显得很小。将其移至 4:5，并在模糊背景上的全图或填满屏幕的裁剪之间做出决定，然后在预览中进行比较。
直接复用宽屏视频
已经是 16:9 的视频（例如录像或预告片）可能只需要纠正一些奇怪的尺寸。选择 16:9，保持“适应”，并导出具有一致画面的文件。
用短片制作 Reel 或快拍
切换到 9:16 获取竖屏版本。“适应”功能保留整个场景，“填充”功能跟踪主体。主页所有者无需重新拍摄，就能将一段录像变成动态视频和 Reel。
在主页或群组中分享正方形视频
正方形是一种适合快速发帖的中性形状。选择 1:1，如果场景的每个部分都很重要，请保持“适应”；如果主体在中心且边缘可有可无，请选择“填充”。
让视频符合活动需求
当营销需求文档要求多个投放位置时，为每个位置选择画幅，例如信息流用 4:5，Stories 用 9:16。每种画幅导出一个版本，在发送之前，您可以在预览中检查构图。
相关工具
调整 Facebook 视频尺寸：常见问题解答
带你一步步制作符合 Facebook 规范的视频。
上传视频，Feed 动态保留 4:5 比例，或者为其他展示位置选择 1:1、16:9 或 9:16，然后挑选“适合”或“填充”。查看预览并下载 MP4。整个过程都在线进行，无需安装软件。
上传到 Facebook 的视频尺寸应该是多少？
不同版位的尺寸不一样,Meta 也会调整推荐规格。请查看 Meta 商家帮助中心的最新说明,先定好画幅,再在本页选择。本页提供 4:5、1:1、16:9 和 9:16。
Facebook 接受宽屏上传吗？
Facebook 接受多种尺寸的视频，此页面列出了 16:9 格式。如果你想保持宽屏外观，请选择 16:9。如果你更喜欢适合手机的较高画幅，请切换到 4:5，并在“适应”和“填充”之间进行选择。
Facebook 视频的最佳长宽比是多少？
没有标准答案：这取决于视频是发布到动态消息、Reels 还是 Stories，以及你的受众群体。本页面默认打开用于动态消息的 4:5 比例，你可以在单次会话中对比 1:1、16:9 和 9:16，然后再做决定。
适配 Facebook 时如何保留完整画面？
请使用“适应”。没有任何内容会离开画幅：你的视频将被完整容纳，多余的空间将呈现该剪辑画面的模糊缩放回响，因此场景的任何部分都不会丢失。填充则相反，它是一种刻意裁剪，使画面延伸到所有四个边缘。
如何压缩 Facebook 无法接受的大视频？
改变画幅有时能让文件变小。如果 Facebook 因为文件太大而拒绝上传，正确的做法是用视频压缩工具，它能在不改变尺寸的情况下减小体积。画面问题在这里解决，文件大小问题交给压缩工具，两个工具也可以用在同一个视频上。
人物访谈类 Reel：保留全貌还是铺满画面？
“适应”会显示完整场景并带有模糊背景，当每个细节都很重要时（例如屏幕上的文字），这非常有用。“填充”则会占满整个竖屏画幅并追踪主体，适合人物访谈。不妨两者都试一下，并在预览中进行对比。
我下载的 Facebook 剪辑带有品牌水印吗？
是的：调整大小后的视频带有 Klipa 水印。若要下载无水印的干净视频，请获取该视频的通行证或 Pro 计划。无论你之后作何决定，在此页面进行测试、对比“适应”与“填充”以及在预览中检查结果都是免费的。
哪个工具能将横屏剪辑转换为自动跟随的竖屏？
当你希望将横屏视频重新构图为竖屏并自动追踪主体时，请选择“视频转 Shorts”。当你想要自己挑选 Facebook 的形状，并决定是将画面完整保留在模糊背景上还是裁剪以填满时，请选择此页面。
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